クラシックバレエ教室　Mimilian Ballet | 日記 | 11/29火曜日レッスン

新スタジオ【マーガレットクラス】15：30～16：40♬１名欠席１名体験♬〈レッスン内容〉ルルべで長いバランスに挑戦しました。ターンの顔の付け方を学びました。【ティアラクラス】16：55～19：20〈レッスン内容〉ウォーミングアップをしっかり行い、ボディーを強化させるトレーニングをおこないました。シェネは、早い曲に挑戦しました。《プチメッセージ》睡眠は、とっても重要です。pm10時～am2時は、睡眠のゴールデンタイムと言われており、この時間に睡眠をとる事により身体の大切な細胞が生まれ変わると言われいます。できるだけ、このゴールデンタイムには、睡眠が取れる様に心掛けましょう♪