クラシックバレエ教室　Mimilian Ballet | 日記 | 11/1火曜日レッスン

ティアラクラス 17：35～19：40 全員出席。11月に入ったので、バーを使用する立ち位置を替えました。レッスンでは… 鼻で呼吸をし、自分の身体を感じながら動かす、大切さ。 上半身のスクエアを崩さない様にし、バランスを保つ。 などを学んでもらいました。ヴァリエーションレッスン 『パリの炎』と『ハレルキナーダ』の振付の振り移しを完了しました。夜、体の骨などがつくられるそうです。その為、夕食時や夜にカルシウムを摂ると良いそうです。気軽に摂れる牛乳やチーズなどを活用し、強い体をつくりましょう。